Debido a sus propiedades curativas, el perejil es un producto indispensable para las mujeres, ya que contiene vitaminas y minerales que están involucrados en la formación de una inmunidad sostenible.
¿Cuáles son las propiedades beneficiosas del perejil para las mujeres, su uso en la cocina y la cosmetología, así como el uso de una decocción basada en especias, - lea a continuación.
Calorías y composición química.
Composición calórica y química por 100 g de productos frescos:
- calorías - 36 kcal;
- proteínas - 3.7 g .;
- grasas - 0,4 g.
- Carbohidratos - 7.6 g
Sustancias minerales en la composición:
- zinc
- hierro
- sodio;
- magnesio
- fósforo
- calcio;
- potasio
Composición de la vitamina:
- tiamina;
- riboflavina;
- niacina;
- pantotenato de calcio;
- clorhidrato de piridoxina;
- folacina
- retinol;
- tocoferol;
- naftoquinona;
- ácido ascórbico.
Averigüe si el perejil es un vegetal o no.
Propiedades del perejil para las mujeres
El perejil es un producto indispensable para la salud de la mujer. El uso diario de especias ayuda a fortalecer el cuerpo. Los beneficios de la exposición se discutirán a continuación.
¿Por qué el perejil es bueno para las mujeres?
Para cada mujer, es importante mantener el equilibrio interno de vitaminas y minerales; esto afectará la apariencia y dará paz entre las preocupaciones cotidianas. Al incluir 100 g de especias en su dieta diaria, puede reponer su suministro diario de ácido ascórbico, que proporcionará una fuerte inmunidad a las enfermedades virales.
El magnesio y el zinc, que son parte del producto, restauran el agotamiento del cuerpo después del estrés físico y mental, y contribuyen a la normalización de los procesos metabólicos, lo que es importante en el ritmo moderno de la vida.
El contenido de vitaminas B y A, además de los macronutrientes, es beneficioso para la salud y la belleza de las mujeres, ya que ayudan a fortalecer el sistema nervioso, eliminando el insomnio y el estado de ánimo depresivo. Si usa especias como aditivo en los platos, puede deshacerse de los problemas con el cabello quebradizo, la exfoliación de la piel y la laminación de las placas de las uñas.
Es importante Debe abstenerse del consumo excesivo de perejil durante el transporte del niño, ya que las verduras pueden causar un aborto espontáneo debido a la mayor liberación de la hormona estrógeno.
Con la ingesta diaria de vegetación en los alimentos, una mujer puede deshacerse de los problemas con el ciclo menstrual inestable, así como deshacerse parcialmente de los síntomas agravantes que lo acompañan. Las vitaminas B, ayudan a reducir los calambres en la parte inferior del abdomen, así como a eliminar la irritabilidad.
Contraindicaciones y daños.
Al usar el perejil no hay contraindicaciones especiales, excepto por la intolerancia personal a las especias y el embarazo.
¿Cómo elegir verduras frescas al comprar?
Para extraer de la especia tanto como sea posible para cocinar y simplemente comer fresco, es necesario elegir las verduras correctas al comprar.
En primer lugar, preste atención a la apariencia de la vegetación:
- Las planchas de láminas deben ser lisas, sin magulladuras ni amarillez;
- Las manchas oscuras en los folletos son inaceptables;
- Los tallos deben ser jugosos, carnosos;
- la planta no debe estar sucia y contener grandes cantidades de polvo en el follaje;
- El aroma debe ser agradable y fresco.
- El producto no debe contener humedad, especialmente si el perejil se vende en polietileno.
¿Cómo utilizar en la cocina?
La especia se usa en el primer y segundo plato. El producto es especialmente popular en ensaladas frescas, que se complementa con su aroma y exquisito sabor. El sabor de las especias se ve reforzado por el tratamiento térmico, por lo que se vierte en sopas, caldos, goulash.
El perejil rizoma se utiliza en salsas de carne. Semillas de especias puestas en conservación. Platos de hojas secas se incluyen en la composición de las especias, que se rellenan con platos de carne y pescado.
Uso terapeutico
Las propiedades curativas del perejil se utilizan con éxito en diversas enfermedades.
El uso de especias puede ser en:
- caldo
- tintura
- forma fresca
Con menstruación dolorosa.
Las causas de los retrasos y los períodos dolorosos pueden ser desequilibrios hormonales en el cuerpo, que pueden corregirse con la ayuda de complejos de vitaminas y minerales. Una excelente técnica para resolver la menstruación y eliminar los calambres dolorosos será el uso de la decocción a base de perejil.
Debido al contenido de flavonoides, magnesio y riboflavina, la especia utilizada en el caldo tiene un efecto relajante en las terminaciones nerviosas y alivia el dolor en la parte inferior del abdomen.
El aumento del contenido de aceites esenciales en las especias contribuye a la aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo de una mujer, que a su vez tiene un efecto beneficioso sobre la liberación de hormonas de estrógeno y progesterona en el torrente sanguíneo, lo que reduce los síndromes premenstruales. Para deshacerse del dolor durante la menstruación, es necesario utilizar la infusión de hierbas y especias.
Preparación y uso de la infusión:
- Verdes frescos en la cantidad de 150 g finamente picados y verter 200 ml de agua hirviendo.
- Insiste en el día de la decocción y luego salta a través de un tamiz fino.
- Beba una decocción de 50 ml por la mañana con el estómago vacío y por la noche, antes de irse a la cama durante 2 semanas.
Usted sabe El perejil es un ambientador natural.
Para aumentar el fondo hormonal en el cuerpo, que le permitirá deshacerse del dolor durante la menstruación, puede usar perejil fresco en la cantidad de 80 g diarios durante 20 días.
Con edema
La hinchazón puede ser provocada por varias razones:
- declinación funcional en la actividad del sistema endocrino;
- insuficiencia renal
- mal funcionamiento del sistema cardiovascular;
- venas varicosas.
Eliminar la fatiga corporal debido al exceso de líquido ayudará de manera absolutamente natural y segura, que es utilizar una decocción de perejil.
La composición química de las especias incluye oligoelementos que contribuyen a la eliminación del líquido del cuerpo:
- magnesio - regula el estado del balance hídrico en los tejidos;
- Potasio - establece el equilibrio de sal en los tejidos.
Preparación y uso de la infusión para el tratamiento del edema:
- Semillas de perejil 75 g verter 1 litro de agua hirviendo.
- Infundir durante 8 horas, luego colar.
- La recepción se realiza antes de las comidas 3 veces al día. El curso de tratamiento es de 5-7 días.
Es importante Las propiedades curativas de la infusión son más activas el primer día después de la preparación; al día siguiente, los beneficios de la bebida se reducen significativamente, por lo que la decocción debe cambiarse cada 48 horas.
Para trastornos estomacales
La tintura de la raíz de la especia puede aliviar los síntomas de malestar estomacal, como:
- diarrea
- hinchazón
- presencia de moco en las heces;
- De consistencia no uniforme, color amarillo de las heces.
Gracias a los fitómidos, glándulas y magnesio contenidos en la composición de la especia, con la ayuda de la tintura del rizoma, puede preparar deposiciones diarias y eliminar los dolorosos calambres en los intestinos.
Preparación y uso de tintura:
- Condimente los rizomas 100 g picados en polvo y vierta 150 ml de vodka.
- Coloque el recipiente con líquido en una habitación fresca y oscura durante 14 días.
- Aplicar tintura de 10 g 3 veces al día durante 5 días.
Aplicación en cosmetología domiciliaria.
Spice es una herramienta cosmetológica universal que se utiliza en la composición:
- mascarillas faciales
- cremas y decocciones de círculos debajo de los ojos;
- como parte de lociones blanqueadoras;
- Máscaras para fortalecer el cabello.
Mascarilla antiarrugas
Una máscara antiarrugas a base de perejil es capaz de restaurar la elasticidad y la juventud de la piel. Debido al alto contenido de potasio y caroteno, que penetran profundamente en el epitelio, se estimula la circulación sanguínea. La mascarilla promueve la renovación celular, limpia y nutre la piel, lo que ayuda a suavizar las arrugas finas. Para el mejor efecto, las máscaras se usan 2 veces a la semana durante 20 minutos.
Usted sabe El aceite esencial hecho de perejil está incluido en la lista de sustancias narcóticas en Rusia.
De los círculos oscuros bajo los ojos.
Desde los círculos oscuros debajo de los ojos y la hinchazón excesiva, que se forma después de un largo trabajo en la computadora, las verduras frescas, molidas en polvo fino, ayudarán a eliminarlas. Las tortas verdes se imponen debajo del párpado inferior durante 15 minutos por la mañana. Gracias al magnesio, la hinchazón desaparecerá del párpado inferior, y el hierro y el ácido nicotínico ayudarán a aclarar el tono de la piel.
Loción facial blanqueadora
Muchas mujeres están atormentadas por la pigmentación en la cara, que se produce como resultado de un exceso de melanina en las capas del epitelio. Los defectos de la piel pueden ocurrir como resultado de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta o la medicación hormonal. La loción de perejil blanqueadora igualará el tono de la piel y aliviará las manchas de pigmento y las pecas en su cara.
El efecto de la loción de especias en la piel, debido a la composición de la vitamina:
- tiamina: elimina el enrojecimiento y previene la inflamación en la superficie de la piel;
- Debido al contenido de retinol, el epitelio se vuelve uniforme y uniforme;
- el aumento de la elasticidad se produce debido a los phytoncides;
- el potasio y el magnesio mantienen el equilibrio agua-sal en el mismo nivel;
- El ácido nicotínico y el hierro contribuyen a aclarar el tono de la piel.
La loción se usa diariamente para limpiar las áreas problemáticas de la piel.
Lea también lo que el perejil es útil para los hombres.
Para fortalecer el cabello
Para la sedosidad y el fortalecimiento de los folículos pilosos, se utiliza una decocción de hojas y raíces de especias, en la que el cabello se enjuaga después de cada lavado. El zinc y el potasio, incluidos en la composición química del perejil, previenen el cabello quebradizo al penetrar profundamente en el cuero cabelludo y nutrir el folículo piloso.
Perejil: el condimento utilizado en platos culinarios puede tener un efecto beneficioso en el desarrollo del cuerpo humano. El uso de especias para mujeres es de gran beneficio: tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico, normaliza el ciclo menstrual y también estimula el sistema endocrino.
